通常我們總會看到孩子坐不住，坐在那總是左搖右晃，或者踢腿，再或者說站都站不住，這對于家長來說，是個難題，對他們?nèi)粘５纳钜矔杏绊憽?

那么孩子為什么會坐不住，站不住呢?有的是因為外界的因素影響，有的是因為肌肉的穩(wěn)定度不夠，那么該如何更好的訓(xùn)練孩子安坐能力呢 ?

1、看看孩子肌肉的穩(wěn)定度

首先，我們要先確認(rèn)孩子的肌肉穩(wěn)定度是否有問題，對于肌耐力不足的孩子來說，可能沒辦法久坐，不但會坐著一會兒的時間就開始扭來扭去、摸來摸去，也常常會在上課期間突然起身。

父母可以和孩子一起增加核心肌群的訓(xùn)練，可以帶著孩子一起練習(xí)游泳、爬行游戲等等的運動，來增強孩子的肌耐力。

2、看看是否是感覺敏感

在生活中有各種各樣的刺激，比如：風(fēng)吹的聲音、喇叭的聲音、人或環(huán)境所散發(fā)出來的氣味等等，對于自閉癥孩子來說，因為感覺敏感，所以常常被這些外在因素給影響，因此，如果孩子是因為感知覺特別敏感的情況，父母可以幫助孩子訓(xùn)練專注力，通過提高孩子的專注力來拉長孩子的安坐時間。

3、感統(tǒng)是否失調(diào)

感統(tǒng)失調(diào)可以通過觸覺訓(xùn)練、前庭平衡覺訓(xùn)練、彈跳訓(xùn)練、固有平衡訓(xùn)練、本體感訓(xùn)練來調(diào)整感統(tǒng)失調(diào)。

4、社會規(guī)范是否讓孩子明白

對于自閉癥孩子來說，他們可能會不明白上課為什么需要安靜坐好?這是因為有些自閉癥孩子無法理解基本指令，缺乏社會規(guī)范，他們不明白為什么我在家可以這樣做，但在機構(gòu)的課堂上卻不行，因此，針對這樣的情況，父母們可以與孩子多玩玩角色扮演的游戲，利用游戲來告訴孩子，為什么在機構(gòu)上課時需要坐好。此外，也可以透過等待練習(xí)來增強孩子的社會規(guī)范。

練習(xí)安坐能力，父母不要一下就讓孩子坐在椅子上半個小時，這樣會讓孩子更加反感，應(yīng)該先從短的時間練習(xí)，讓孩子一點一點適應(yīng)安坐時間，先從幾分鐘開始，慢慢逐漸加長，要循序漸進。

這樣一點一點來讓孩子適應(yīng)這個能力，父母切記不要著急，你會看到孩子的進步!